privaten Stress standzuhalten, der sich im Laufe des Tages zunehmend anhäuft:
FRÜHSTÜCK:
1 Grapefruit
1 Scheibe Vollkorntoast
1 Tasse Magermilch
MITTAGESSEN:
1 kleine Portion fettfreies Hähnchenfleisch mit einer Tasse Spinat
1 Tasse Kräutertee
1 Stück Schokolade als Nervennahrung
NACHMITTAGSSNACK
Den Rest der Tafel Schokolade
1 Dose Manhattan-Eiscreme mit Schokosplittern
ABENDESSEN
4 Gläser Wein (rot oder weiß)
2 Stangen Knoblauchbrot
1 Familienpizza Speziale oder
1 Riesenteller Spaghetti Carbonara
3 Snickers oder
1 Schachtel MonCherie
MITTERNACHTSNACK
1 ganzer Käsekuchen, gerade aus dem Kühlschrank
Bin gerade beim Abendessen
LG Wendy